Waarom zweten we?

Zweten is nodig om de warmte in je lichaam op peil te houden. Door te zweten verlies je de overtollige warmte. De kleine druppeltjes verdampen op je huid en hierdoor koel je af.

Wanneer zweet je dan? Nou als je heel goed sport of als het heel warm is. Sommige mensen kunnen ook gaan zweten als ze iets heel spannends moeten doen, bijvoorbeeld een examen maken.

Zweet komt naar buiten door de zweetklieren. Zweetklieren zitten over je hele lichaam. Onder je oksels zitten de meeste zweetklieren. Op een normale dag scheiden we ongeveer 1 liter vocht uit, maar dat kan oplopen bij hele zware inspanning of bij heel heet weer. Dan kan je zelfs wel 8 liter zweet verliezen. De ene mens zweet meer dan de andere.

Je moet iedere dag al 1,5 liter kraanwater drinken, maar als je heel veel vocht verliest, moet je veel meer drinken. Maar dat snap je zelf ook wel.

Waarom zweten we?